Yorgunluğa karşı bire bir!
Bahar aylarında insan metabolizmasında oluşan değişiklikler, bahar yorgunluğu olarak tanımlanan hastalığı ortaya çıkartıyor. Önlem alınmadığı taktirde de bahar yorgunluğu kronikleşebiliyor. Bahar mevsiminde havadaki elektrik yükünün artığını belirten Tekden Hastanesi Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Hacer Özkan, "Elektrik yükünün yoğunluğu, bahar mevsiminde gerginliği ve stresi arttırır. Bahar mevsiminde sebze ve meyvelerin yanı sıra bol sulu gıdaların tüketilmesi gerekir. Bunun sebebi meteorolojik değişiklikler yüzünden vücuttaki su oranında bozukluklar görülebilir. Bahar yorgunluğunun sebeplerini Dr. Hacer Özkan, "Dengesiz beslenme, yeterli miktarda vitamin, mineral alınmaması, tansiyon, kalp hastalığı, alerji, nezle ve bazı ağrı kesici ilaçların kullanımı, kan şekeri düşmeleri, gürültülü, fazla sıcak ya da soğuk mekanlar, stresli iş ortamı, kirli hava gibi durumlar da yorgunluğa yol açıyor." dedi. Baharda vücudun daha çok vitamin ve minerale ihtiyacı ol...