yardimci siteniz

Amerikan Hastanesi Kardiyoloji Bölümü Prof. Dr. Ahmet Oktay, ‘maskeli hipertansiyon’ ve ‘beyaz gömlek tansiyonu’ ile ilgili bilgi verdi. Bilinmeyen Yönleri ile Hipertansiyon Beyaz gömlek hipertansiyonu: Evde yapılan kan basıncı ölçümlerinde normal bir değerine sahip olunurken, doktor muayene odasında yapılan ölçümlerde yüksek değerlerin görülmesine, beyaz gömlek hipertansiyonu deniliyor. Beyaz gömlek hipertansiyonunun ülkemizde görülme sıklığı: Beyaz gömlek hipertansiyonunun toplumun yüzde 15’inde görüldüğü ve hipertansiyon tanısı konan her 3 kişiden birinin aslında bu kategori içinde bulunduğu biliniyor. Beyaz gömlek hipertansiyonu kalp hastalıkları açısından taşıdığı risk: Bu durumun getirdiği kalp-damar hastalıkları riski; hipertansiyon kadar olmasa da normal tansiyonlu kişilerden daha yüksektir. Beyaz gömlek hipertansiyonunun tanısı: Beyaz gömlek hipertansiyonunun tanısı, şüphe üzerine evde yapılacak güvenilir, ardışık kan basıncı ölçümleri veya 24 saatlik ayaktan kan basın

Basit bir yöntemle havuçların lezzetini artırıp, daha sağlıklı bir hale gemlisini sağlayabilirsiniz. Havuçların Lezzetini Artırmak İçin Newcastle Üniversitesi’nde yapılan araştırmalara göre; doğranmadan, bütün olarak pişirilen havucun anti-kanserojen özelliği artmakla beraber; lezzeti de bir o kadar belirgin hale geliyor. Araştırmayı yöneten Dr. Kirsten Brandt’a göre; kanser önleyici özelliğe sahip olan falcarinol deposu havuç, doğranarak pişirilmesi durumunda çoğu besleyici özelliğini kaybediyor. Araştırma sonucunda özel bir test de uygulayan uzmanlar, 100 kişiden 80’inin, bütün olarak pişirilmiş havucu çok daha lezzetli bulduklarını sözlerine ekliyor.

Sırt ağrısını önleyici 3 temel teknik… Omurga Ağrısı Çekme Hayatınızın çoğunu iş yerinde geçiriyorsunuz, bu yüzden ilk adımınız masa, sandalye ve bilgisayarınızın konumunu düzenlemek olmalı. İki ayağınız da düz bir şekilde zemine basacak şekilde oturacağınız bir sandalye bulun. Bilgisayarınız ise göz hizanızda konumlandırılmalı. Bu sayede boyun ve sırt problemlerinizin yüze 75’i düzelmiş olacak. Tek ayağınızı, tabure gibi yerden hafifçe yüksek bir yere koyun. Rahatsız hissettiğinizde ayak değiştirin. Bu şekilde, alt sırt bölgenizdeki baskıyı azaltacak ve rahatsızlığı engelleyeceksiniz. Ayrıca, sandalyenizden kalkıp ofis içinde mini yürüyüşler yapmak da iş yerine bağlı ağrıları önlemeye yardımcı oluyor. Kardiyo çalışması ve sırt güçlendirme hareketleri de ağrıyı yok etmenize yardımcı olacaktır. Bacaklarınız, kalçalarınız ve sırtınız formda olmalı. Ağırlık çalışması, yoga veya pilatesi deneyin; çünkü bu çalışmaların özündeki güçlendirme hareketleri omurganıza destek verecek. Bununla bi

Tasarımda yapılan özenli değişiklikler, yenilenen ve gücü artırılan motorlarla yeni model özellikleri hem Coupé hem de Cabrio'ya daha çok çekicilik katıyor. 2010 Model Yılında BMW 3 Serisi BMW 3 Serisi, bir dizi mükemmel dinamizm ve olağanüstü verimlilik gösteren orta sınıf modelle konumunu daha da güçlendiriyor. AB test parkurunda 4,1 litre/100 kilometre ortalama yakıt tüketimiyle bu çok özel yeni model, orta sınıf için yeni verimlilik standartları getiriyor. Ön, yanlar ve arkada otomobile tam olarak uyum sağlayan yeni tasarım özellikleri, BMW 3 Serisi Coupé ve Cabrio'nun sportif ve şık karakterini daha da vurguluyor. Aynı zamanda tasarımdaki değişiklikler, üstün performansın bir göstergesi olarak her iki modelin de siluetini daha gösterişli ve dinamik hale getiriyor. Bir diğer önemli öğe de Coupé ve Cabrio'nun yeni tasarlanan dış hatlara, değiştirilmiş bir yapıya ve yeni ışık teknolojisine sahip olması… Yeni renkleri, yenilenen deri döşeme çeşitleri ve BMW ConnectedDriv

BMW Group ile PSA Peugeot Citroën, yeni bir geliştirme fazı ile ilgili anlaşma imzaladı. BMW Group ve PSA Peugeot Citroën’den İşbirliği BMW Group ve PSA Peugeot Citroën başarılı motor işbirliklerini devam ettirecek. BMW AG Yönetim Kurulu Başkanı Norbert Reithofer ile PSA Peugeot Citroën Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Philippe Varin arasında Paris’te bir anlaşma imzalandı. İki şirket EU6 standartlarına uygun ortaklaşa tasarlanan 4 silindirli yeni bir benzinli motor neslini geliştirmeyi kararlaştırdılar. Şu anda bu motorlar çok sayıda MINI, Peugeot ve Citroën modelinde kullanılıyor. Ortaklar ayrıca seçilen alanlarda geliştirme, satın alma ve üretim aşamalarındaki sinerjilerden yararlanmak için  gerek parça ve aksamlar, gerekse sistemler düzeyinde başka işbirliği alanlarını da araştırmayı kararlaştırdı. Norbert Reithofer, “Ortaklarımızla işbirliklerimizde her zaman çok başarılı olmuşuzdur ve bu durum özellikle PSA Group için geçerlidir. Motor konusundaki işbirliğimizi sürdürmekten çok m

Yeni Mazda6 Cenevre Otomobil Fuarı’nda görücüye çıkıyor. Yeni Mazda6 Büyük ilgiyle beklenen Yeni Mazda6’nın dünya prömiyeri Mart ayında gerçekleştirilen Cenevre Otomobil Fuarı’nda yapılıyor. Yenilenmiş model, bir önceki modelin sürüş keyfi ve yakıt verimliliği gibi güçlerini daha da artırırken, kusursuz bir iç tasarım, çevre uyumu ve emniyet performansını da bir arada sunuyor. Mazda ailesinin bu yeni yüzü, daha spor bir görünüm sağlayan ve otomobilin üstün kalitesini yansıtan yeni ön ve arka farlarıyla dikkat çekiyor. Yeni Mazda6, yerini aldığı 2.0 litrelik motorla kıyaslandığında daha az yakıt tüketen ve daha düşük emisyona yol açan yeni ve güçlü 2.0-litre DISI başta olmak üzere toplam altı motor seçeneğiyle sunuluyor. Beş vitesli otomatik şanzıman ise özellikle bu yeni benzin motorunun hızlanma ve yakıt ekonomisinin optimum kombinasyonunu sağlıyor. Yenilenmiş Mazda MZR 1.8 ve 2.5-litre motorlar, benzinli motor serisini tamamlarken, Mazda MZR-CD 2.2-litre turbo dizel motor ise daha

Deneme Nakit Avans Kampanya Detayları : Nakit paraya ihtiyacınız olduğunda Money Card’ınızdan nakit avans çekebileceğiniz gibi artık sabit taksitle ve uygun faiz oranıyla geri ödeyebileceksiniz. Taksitli nakit avans işlemini belirtilen adımları takip ederek en kolay yoldan gerçekleştirebilirsiniz. Nakit avans çekebileceğiniz yerleri görmek için tıklayın. Taksitli nakit avans işlemlerinde, mevcut nakit avans işlemlerindeki gibi anapara üzerinden %3 nakit avans işlem ücreti alınır ve ilk taksit tutarı ile ekstreye yansıtılır. Yukarıda belirtilen örneğe ait taksit tutarlarına nakit işlem ücreti dahil edilmemiştir. Erken Kapama ve Kısmi Kapama yapıldığında nakit avans işlem ücreti iptal edilmez. Taksitli nakit avans işlemlerinde %10 KKDF ve %5 BSMV uygulanmakta olup, bu oranlar faiz oranına dahil edilmiştir. Taksitli nakit avans işlemine son ödeme tarihine kadar ödeme yapılmadığı veya taksit tutarından daha az ödeme yapıldığı takdirde anapara taksit tutarı üzerinden günlük mevcut na

Şekerbank  okulların açılması ile birlikte öğrenci ve velilerin okul harcamalarına katkıda bulunabilmek amacı ile hazırladığı “İhtiyaç Kredisi – Okullar Açılıyor” Kampanyası ile öğrenci ve velilerden ilgi görmeye devam ediyor.Kampanya kapsamında okul masraflarının karşılanabilmesine yönelik olarak 5 bin liraya kadar İhtiyaç Kredisi kullanılabiliyor. Kullanılacak kredilerde 3-6 ay için yüzde 0,39 ve 7-12 ay vadeler için de aylık yüzde 0,69 faiz oranının uygulanacağı bildirildi. 30 Eylül 2009 tarihine kadar geçerli olacak kampanyadan okul ve diğer finansman ihtiyaçlarını karşılamak isteyen bireysel müşteriler kefilsiz olarak yararlanabilecekler.

Halkbank Genel Müdürü Hüseyin Aydın, geçtiğimiz sene içerisinde sektör performansının 4 katında kredi kullandırdıklarına dikkat çekerek, “Krizden korkmadık.Kredileri kesmeyip devam ettirdik, sektörün geneline yönelik yapılan eleştirileri hak etmedik.”  şeklinde konuştu. Genel Müdür Aydın, Swiss Otel de yapmış olduğu basın toplantısı aracılığıyla Halkbankası'nın 2009 yılını değerlendirirken, gelecekle ilgili hedefleri hakkında da bilgi verdi. Kriz ortamında yüksek kar oranı açıklayan bankaların kredi açarken biraz cimri bir davranış sergiledikleri yönündeki eleştirileri gazetecilerin aktarması üzerine, kendilerinin bu tenkitleri hak etmediklerini dile getirdi.Bankanın içinde bulunduğu sektörün 2009 da kullandırmış olduğu nakdi kredilerin % 6,9 artarken, kendilerinin sektör performansının yaklaşık dört katını gerçekleştirerek % 25,6 artış sağlandığını vurguladı.

Türk Ekonomi Bankası (TEB), taşıt kredisi faiz oranlarını indirdi. TEB, taşıt kredisi faiz oranını 24 ay vadede yüzde 1,24’den yüzde 0.91’e, 48 ay vadede yüzde 1,24’den yüzde 0.97’ye çekti. Mart sonuna kadar devam edecek kampanya ile TEB’den taşıt kredisi kullanacak müşterilere ayrıca navigasyon cihazı hediye edilecek. TEB’den 12 ay vadeli 10 bin TL taşıt kredisi alan bir müşteri her ay 891.10 TL, 24 ay vadede her ay 473.34 TL, 36 ay vadede her ay 338.80 TL, 48 ay vadede ise her ay 270.19 TL taksit ödeyecek. TEB, ikinci elde faiz oranını ise yüzde 1,29’dan yüzde 1.03’e düşürdü.

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu Pro f. Dr. Osman Müftüoğlu merak edilen soruların cevabını sizin için buluyor. Çocuklarımız neden şişmanlıyor? Evde anne-babaları, okulda öğretmenleri endişelendiren bu önemli sorunun yanıtı sadece şu cümlede gizlidir: Çocuklarımız çok yedikleri için değil, yanlış besinler tükettikleri ve yeteri kadar hareket etmedikleri için şişmanlıyor. Yani sorun sağlığa faydalı besinleri fazla yemeleriyle değil, zararlı yiyecek-içecekleri çok tüketmeleri ve az hareket etmeleriyle ilgili. Çocukların önüne konan zararlı besin seçeneklerinin sayısı arttıkça, çocuk şişmanlığı daha da içinden çıkılmaz bir sorun haline gelecektir. Çocukların sık tükettiği yanlış besinlerin başında “fast food yiyecekler” geliyor. Bunların kalorileri çok yüksek. Sağlık Bakanlığı’nın okul kantinlerinde bu tür yiyeceklerin satışına yasaklama getirme yolunda adımlar atması sevindirici bir gelişme. Sık tüketilen yanlış besinler listesinde ikinci sırayı “sağlıksız atıştırmalar” alıyor. Ciddi bi

Yaşasın Hayat Kliniği Gebelik döneminde ortaya çıkan bazı sağlık sorunlarında beslenme planını yeniden gözden geçirmek, bazı değişiklikler yapmak gerekiyor. İşte bunlardan en önemlileri: SABAH BULANTILARI NASIL ÖNLENECEK? " Fazla baharat ve bulantıya sebep olabilecek ağır ve aşırı kokulu besinlerden uzak durun. " Kolay, sindirilen, kolay hazmedilen besinleri tercih edin. " Aşırı yağlı besinlerden uzaklaşın. " Yemeklerinizi oturarak, yavaş yavaş ve iyice çiğneyerek tüketin. " Yatmadan önce hafif ve yağsız bir ara öğün alın. " Küçük porsiyonlar halinde beslenmeye çalışın. " Sabah uyanınca kızarmış ekmek, tahıl gevrekleri, kraker gibi nişastalı yiyecekler tüketin. " Bulantı olduğunu düşündüğünüz yiyeceklerden uzak duran. " Bu sorunun genellikle gebeliğin ilk 3 ayında oluştuğunu ve bir süre sonra hafifleyeceğini unutmayın. SORUNUNUZ KABIZLIKSA Kabızlık anne adaylarının en çok rahatsız oldukları problemlerdendir. Gebelik dönemi

Muş’un Kırköy Beldesi'nde yaşayan 35 yıllık evli 51 yaşındaki Gülpaşa Bacura, evliliğinin ilk 30 yılında 21 çocuk dünyaya getirdi. Tüm çocukları yaşayan ve 5 yıl önce ameliyatla tüplerini bağlatarak çocuk doğurmaya veda eden Gülpaşa Bacura, “Ömrüm çocuk doğurmakla geçti. Şimdiki aklım olsa 3 çocuktan fazla doğurmazdım” dedi. 16 yaşındayken Selahatin Bacura ile evlenen Gülpaşa Bacura, evlendiği yıl ilk bebeğini dünyaya getirdi. Gülpaşa Bacura'nın 35 yıllık evliliğinin ilk 30 yılında 8’i kız, 13'ü erkek toplam 21 çocuğu oldu. Kırköy Belediyesi'nde memur olarak çalışan ve maaşının dışında hiçbir geliri olmadığını söyleyen baba Selahatin Bacura şunları anlattı: “Bir kızımız evlenerek ayrıldı. Toplam 20 çocukla birlikte yaşıyoruz. Çocuklardan 7’si okuyor. Aile planlaması ekibi gelmeseydi, çocuk yapmaya devam edecektik. Cehalet çok kötü birşey. Evmiz dar olduğu için sofraya gruplar halinde oturup yemek yiyoruz. Çocuklar tek odada ders çalışıyor. Akşam olduğunda 20 çocuk

İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, Kandilli Rasathanesi ve Boğaziçi Üniversitesi ile ortak yaptıkları araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Topbaş, ''Depremin ayak seslerini duyuyoruz. İstanbul'da büyük bir deprem olması halinde 30 bin insanımız hayatını kaybedecek'' dedi.  Şerefiye Sarnıcı üzerindeki Fatih Belediyesi ile birleştirilen Eminönü Belediyesi'nin ek hizmet binasının yıkımı İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş'ın da katılımıyla gerçekleşti.  Yıkım töreninde Elazığ'daki depreme ilişkin konuşan İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Kadir Topbaş, hayatını kaybedenlerin yakınlarına başsağlığı dileyerek, tekniğe ve bilime uygun yapıların yapılmasının önemli olduğunu söyledi. "VATANDAŞI ZORLA ÇIKARAMAZSINIZ" Depreme ilişkin bir soruya Topbaş, "İstanbul'un yenilenmesi için kentsel dönüşüm için adımlar atarken ana muhalefetin söylemeleri vatandaşı korkuttu. Dediiler ki, 'Buraları peşkeş çekecekler.&

ŞANLIURFA’da, çeşitli sivil toplum örgütleri tarafından oluşturulan, BDP’nin de destek verdiği Urfa Kadın Platformu üyelerinin ‘8 Mart Dünya Kadınlar Günü’ nedeniyle yaptığı basın açıklamasında gerginlik yaşandı. Açıklamaya katılan kadınlar, bir kişinin kendilerini taciz ettiğini söylerken, bir kadının eşi ise tacizin polislerin yönlendirmesi ile yapıldığını iddia etti. Bunun üzerine bölgede görevli sivil polisler ile kadınların eşleri arasında tartışma çıkarken, şüpheli ise gözaltına alındı. Kentte, Barış ve Demokrasi Partisi, Yaşamevi Kadın Derneği, Mazlum- Der, İnsan Hakları Derneği ile çeşitli sendikalar tarafından oluşturulan Urfa Kadın Platformu'na üye 20 kadın, Karakoyun İş Merkezi önünde bir araya geldi. Ellerinde Türkçe ve Kürtçe yazılı pankartlar taşıyan kadınlar, alkışlar eşliğinde 8 Mart Dünya Kadınlar Günü'nü kutlarken, platform üyeleri adına Yaşamevi Kadın Derneği Başkanı Serpil Geyik, basın açıklaması yaptı. Serpil Geyik, açıklamasında, yaşamın en temel insa

Saat 04.32'de Elazığ'da 6.0 büyüklüğünde bir deprem meydana geldi. Depremde ilk belirlemelere göre en çok Kovancılara bağlı üç köyde hasar meydana geldi. Bölgede incelemelerde bulunan Sağlık Bakanı Recep Akdağ, 51 kişinin hayatını kaybettiğini, 34 kişinin de yaralı olduğunu açıkladı. Başbakan Erdoğan ise yaptığı konuşmada depremdeki can kaybının asıl sorumlusunun kerpiç evler olduğunu ve bu evler yüzünden vatandaşların hayatını kaybettiğini söyledi. İl merkezinde can kaybı olmaması köylüleri depremin değil kerpiç evlerin öldürdüğünü ortaya koydu. ELAZIĞ'DAN İLK GÖRÜNTÜLER ÇADIR HASTANELER KURULDU / Foto Galeri İŞTE DEPREM SONRASI GÖRÜNTÜLER / WEB TV     Saat 04.32'de Elazığ'da 6.0 büyüklüğün de bir deprem meydana geldi. Depremde ilk belirlemelere göre en çok Kovancılara bağlı üç köyde hasar meydana geldi. Sağlık Bakanı Recep Akdağ, 51 kişinin hayatını kaybettiğini, kişinin de yaralı olduğunu açıkladı.    Sabaha karşı meydana gelen depremin ardından tam 84